La esencia del bienestar: Estar bien, más allá de sentirse bien
Un baño termal, una gota de aceite esencial o un masaje nos hacen sentir bien al aliviar la tensión diaria. Pero ¿qué ocurre cuando regresamos a la rutina?
En este libro publicado por Arcopress, José María García Córdoba (fundador de Hammam Al Ándalus) comparte más de 30 años de aprendizaje al frente del sector del bienestar para responder a la gran pregunta de nuestro tiempo: cómo pasar del alivio efímero a la construcción consciente de la salud integral.
Edición: Tapa dura con sobrecubierta y papel certificado FSC respetuoso con el medio ambiente.
El bienestar como filosofía y ritual
Frente a la inmediatez del consumo de experiencias efímeras, La esencia del bienestar propone un cambio de paradigma: utilizar el bienestar no como una vía de escape, sino como el cimiento desde el cual estructurar la vida cotidiana.
A lo largo de sus páginas, el autor articula la narrativa que da vida a Hammam Salud y Tu Biensentir, ofreciendo una guía profunda, honesta y reflexiva sobre las cinco dimensiones de la plenitud humana.
¿Qué descubrirás en esta obra?
La diferencia crítica entre «Sentirse bien» y «Estar bien»: Por qué los pequeños alivios del día a día no bastan si no cuestionamos cómo estamos viviendo.
La Pirámide del Bienestar: Un marco práctico para equilibrar cuerpo, mente, emociones, propósito y trascendencia.
Salud preventiva e hidroterapia: La conexión entre el agua, la desconexión consciente y el equilibrio del sistema nervioso.
30 años de sabiduría aplicada: Un recorrido por la evolución del termalismo contemporáneo desde la autenticidad del patrimonio andalusí.
José María García Córdoba es psicólogo de formación, consultor y una de las figuras clave en el desarrollo del sector del bienestar y la salud en España. Tras graduarse en Psicología por la Universidad de Granada, consolidó sus competencias directivas en instituciones como San Telmo Business School y ESCO.
En 1996 impulsó la creación de Hammam Al Ándalus, liderando el rescate histórico de la cultura del hammam y abriendo los primeros baños árabes del país tras más de cuatro siglos de inactividad. Esta iniciativa fue el germen de Hummam Bienvivir, un grupo empresarial que hoy integra diez centros enfocados en el cuidado de la persona y cuenta con un equipo de más de cuatrocientas profesionales.
Con una trayectoria de más de treinta años dedicada a la investigación e implantación de experiencias reconfortantes para millones de usuarios, ha combinado su trasfondo en conducta humana con el estudio de la neurociencia, la filosofía y el pensamiento clásico. Fruto de esta síntesis nace su propuesta de la Pirámide del Bienestar, una herramienta conceptual que articula cuerpo, mente, emociones, propósito y trascendencia para abordar la plenitud de forma global.
En la actualidad, ejerce la presidencia del grupo empresarial y promueve diversos proyectos orientados a la divulgación cultural, el mecenazgo y la sostenibilidad medioambiental.
El Jardín de Hammam SL, ha sido beneficiaria de Fondos Europeos, cuyo objetivo es la mejora de la competitividad de las PYMES, y gracias al cual ha puesto en marcha un Plan de Acción con el objetivo de reforzar la digitalización y la competitividad de las pymes durante el año 2025.
Para ello ha contado con el apoyo del Programa Pyme Digital de la Cámara de Comercio de Granada. #EuropaSeSiente